香港的白領人士中，只有三成對他們的整體生活感到滿意，反映精神狀況欠佳。

根據心理學專業機構全人發展中心的一項問卷調查報告指出，受訪的白領中有三成對其整體生活感到滿意或非常滿意，而其餘的受訪者對生活感到不滿及中性的，各佔三成，顯示香港白領的生活滿意度不太理想。

調查結果顯示，有超過一半受訪者的精神心理處於「亞健康狀態」。世界衛生組織指出，健康不應只是指無病，而是反映身心各方面都處於一種良好狀態。因此，人們屬於既不健康又不生病的一種身心狀況，稱為「亞健康狀態」。另外一個發現是，有23%受訪者精神心理處於困擾狀態。

精神心理處於「亞健康狀態」的人士，通常比較容易忽略改善自己的需要。全人發展中心指出，增強精神心理素質對他們是十分重要的，因為這不但有助提升他們的狀態至健康的水平，亦有助減低他們產生嚴重精神心理問題的潛在風險。

要達到健康的精神心理狀態，除了需要良好的情緒及壓力管理外，亦需要提升心理素質，培養正向的人生感覺。了解自己對生活各方面的期望及需要，並作出相應的行動，才能提升生活的滿意度。例如，對生活各方面抱有合理的期望，訂立合理目標；平衡生活各方面的需要，如家庭、工作、朋友、健康及興趣等，了解和重整優先次序；增強正面思考，避免慣性的負面想法；對於生活不滿意的部分，嘗試了解問題所在，並有效解決問題，改善環境狀況。

這個調查於 2006 年9 月至2008 年3 月期間進行，邀請了本港各行各業的機構職員參與。最後成功收回1,682 份問卷。受訪者年齡由21 歲至60 歲，當中 67%為女性，33%為男性。